10 minutos de Yoga para comenzar el día | Rutina suave de mañana
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Yoga para el estrés | Proba esta clase de 25 minutos
En esta práctica de 25 minutos podrás realizar una rutina suave y lenta para reducir el estrés, la permanencia en las posturas y el trabajo de respiración ayudan a que el sistema nervioso se relaje. Prácticala en cualquier momento, cuando lo necesites.